fbpx

Tartine de post cu avocado si ulei de cocos

Tartine de post cu avocado si ulei de cocos
martie 24, 2019 Sabina
Tartinele de post cu avocado și ulei de cocos sunt gustoase, sățioase și ușor de făcut. Mai mult de atât, sunt surse excelente de energie în momentele solicitante ale zilei.

Ingrediente pentru tartine cu avocado și ulei de cocos

  • 3/4 ceașcă de nuci macadamia, măcinate
  • 1 cățel de usturoi
  • coajă rasă de la o portocală
  • busuioc
  • 1/2 linguriță de sare marină fină
  • piper
  • 4 felii de pâine graham
  • 4 linguri de ulei extra-virgin de cocos Shop
  • 2 avocado
  • 4 fire de praz
  • ulei extra-virgin de măsline

Cum se prepară tartinele cu avocado și ulei de cocos

Amestecă nucile măcinate cu usturoiul, coaja de portocală, sarea și busuiocul într-un bol mic. Prăjește pâinea până când este rumenită. Întinde câte o lingură de ulei de cocos pe fiecare felie de pâine, cât încă este caldă și adaugă câte o lingură de avocado curățat și pasat. Împarte mixtul cu nuci pe cele 4 felii de pâine și adaugă câteva rondele de praz. Pulverizează ulei de măsline deasupra și asezonează cu sare și piper după gust.

Cum se servesc tartinele cu avocado și ulei de cocos

Poți servi tartinele cu avocado și ulei de cocos calde sau reci, alături de un pahar de suc natural de portocale sau de rodii.

Poftă bună!

 

Preluat de pe acasă.ro

0 Comments

Leave a reply