Smoothie cu ulei de cocos

iulie 1, 2018 Sabina

Vă doriți de mult timp să consumați mai des smoothie-uri dar vă e teamă că, asemenea salatelor, nu vor ține de foame? Posibil, dacă nu au un echilibru valoros între proteine, grăsimi și carbohidrați (incluzând aici fibrele dietetice).

Uleiul de nucă de cocos este ingredientul renascentist al naturii, poate face aproape orice. În această rețetă, este baza unui smoothie sănătos care ține de foame alături de banane delicioase, spanac bogat în vitamine și minerale, căpșuni vitaminizante și lapte vegetal fără colesterol și bogat în calciu. Aveți o colegă sau un prieten care pare să apară întotdeauna cu un smoothie misterios de delicios, plin de culoare și sănătos? Acesta este acel smoothie!

Ingrediente pentru smoothie-ul vitaminizant care ține și de foame:
– 1 lingură de ulei de cocos VivaCoco;
– 2 cești de spanac;
– 2 căni de lapte de migdale neîndulcit;
– 1 banană;
– 2 căni căpșuni congelate;
– 1 linguriță de miere;
– un pic de scorțișoară.
Cum preparăm această rețetă:
1. Într-un blender, procesați toate ingredientele.
2. Când este cremos, smoothie-ul se toarnă în două pahare!

Enjoy your smoothie!

#beneficiiuleicocos #uleidecocos #uleicocosromania #follow #vivacoco #vivacocoromania